Как снова ощутить вкус жизни?

Фото: www.tuvest.ru

«В последнее время в моей душе — тоска и тревога. Вроде ничего плохого вокруг не происходит, здоровье в порядке. Но жизнь стала вдруг пресной, кажется, что всё хорошее уже позади. Как снова ощутить вкус жизни? К.».

Ирина КОРОБОВА, практикующий психолог 

Все мы время от времени задаёмся вопросом о том, в чём заключается счастье и где его искать. Чтобы вернуть вкус к жизни, попробуйте использовать простые приёмы.

Подружитесь со своими страхами. Научитесь благодарить свой страх: «Понимаю, ты защищаешь меня, ты мой хранитель. Но на этом твоя работа заканчивается».

Не ищите определённости. В мире хватает парадоксов и неопределённостей. И пока мы продолжаем следовать правилам, которые держат нас подальше от них, мы не будем чувствовать себя уверенно.

Будьте терпеливы к себе. Не нужно делать мощный рывок и тратить много сил, чтобы стать счастливыми. Надо запастись терпением к себе, умением прощать себя и других.

Не ждите гарантированного результата. Многие из нас не решаются что-либо начать только из-за этого. Но ведь в этом и весь смысл. Если бы мы знали, как закончится путешествие, то никогда бы не начали его.

Будьте любопытными. Если, просыпаясь, каждое утро будете задавать себе вопрос: «Что ещё мне интересно узнать?» И день за днём приближаться к своей цели хотя бы на миллиметр, жизнь станет ярче.

Найдите своё «племя». Многие из нас нуждаются в наставнике. Но иной раз группа сверстников с похожими интересами и проблемами гораздо лучше наставника. В такой группе вы мотивируете друг друга стать лучше. Если вашего «племени» ещё нет, возможно, вам стоит его создать и стать лидером своего клана.

Задавайте правильные вопросы. Спросите: «Что я хочу сделать в своей жизни?», «Что бы я хотела больше или меньше всего?»

Продолжайте жить. Обидно, когда что-то не получается. Но самое ужасное — когда опускаются руки и мы говорим: «Я больше никогда никому не расскажу о своих мечтах», «Я больше никогда не буду любить», «Я больше никогда не сделаю этого». Если в нашей жизни могут быть счастливые моменты, мы не должны сдаваться. Надо продолжать жить.  Наш корреспондент

 
По теме
Юный Артур вот уже несколько лет занимается IT - Комсомольская правда Уфа Молодой человек представит его на финале международного конкурса Social Impact Award 2018 Ольга БОББ Пока большинство одиннадцатиклассников Уфы думает о том, как сдать ЕГЭ и подготовиться к выпускному,
19.06.2018
 
Рустэм Хамитов провёл совещание по обеспечению земельными участниками льготных категорий граждан - Президент Республики Башкортостан 19 июня в Доме Республики Глава Башкортостана Рустэм Хамитов провёл совещание по вопросам обеспечения земельными участками льготных категорий граждан.
19.06.2018
В Республике Башкортостан руководитель организации подозревается в сокрытии денежных средств от уплаты налогов - Следственный комитет Третьим отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан возбуждено уголовное дело по подозрению 61-летнего руководителя ООО «Приют
19.06.2018 Следственный комитет
Зауральский экономический форум, который раз в два года проводится в Сибае и Баймакском районе, завершился, оставив местным жителям новое асфальтное покрытие на центральных улицах и раздумья о ближайшем будущем.
13.06.2018 Уфимский Журнал
На судне праздновали день рождения гаишники с семьями Екатерина СИМОХИНА Екатерина МАЛИНИНА Инна ШЕРЕМЕТЬЕВА Скрежет по правому борту разорвал вечернюю тишину.
12.06.2018 Комсомольская правда Уфа
20180614_115010.jpg - Администрация г. Октябрьский В 2020 году Башкортостан станет местом проведения крупнейшего международного фестиваля традиционной культуры – Всемирной Фольклориады.
19.06.2018 Администрация г. Октябрьский
С книгой на природу - Администрация городского округа Уфа Несмотря на погодные капризы, летний читальный зал продолжает свою работу.
19.06.2018 Администрация городского округа Уфа
Шедевры на открытке - Администрация городского округа Уфа Зоя Тимофеевна Козина много лет собирала открытки с картинами выдающихся художников.
19.06.2018 Администрация городского округа Уфа
Основательнице Театра кукол Марии Николаевне Елгаштиной исполнилось 145 лет.
19.06.2018 Уфимские Ведомости
Равнение на Европу - Уфимские Ведомости Пока на главных аренах России сборные со всех континентов сражаются за победу в чемпионате мира по футболу, наш клуб готовится к выступлению на Лиге Европы.
19.06.2018 Уфимские Ведомости
Вместе с папой! - Уфимские Ведомости - Мой отец лучше всех, он умеет играть в шахматы, строить дороги! – заявил десятилетний Максим.
19.06.2018 Уфимские Ведомости
Юный Артур вот уже несколько лет занимается IT - Комсомольская правда Уфа Молодой человек представит его на финале международного конкурса Social Impact Award 2018 Ольга БОББ Пока большинство одиннадцатиклассников Уфы думает о том, как сдать ЕГЭ и подготовиться к выпускному,
19.06.2018 Комсомольская правда Уфа
19 июня, по ул. Авроры, 11 произведена укладка асфальтового покрытия под детскую площадку и хоккейную коробку, по улице Авроры, 7/4 ведутся работы по благоустройству территории после укладки асфальта,
19.06.2018 Администрация городского округа Уфа