Как снова ощутить вкус жизни?

Фото: www.tuvest.ru

«В последнее время в моей душе — тоска и тревога. Вроде ничего плохого вокруг не происходит, здоровье в порядке. Но жизнь стала вдруг пресной, кажется, что всё хорошее уже позади. Как снова ощутить вкус жизни? К.».

Ирина КОРОБОВА, практикующий психолог 

Все мы время от времени задаёмся вопросом о том, в чём заключается счастье и где его искать. Чтобы вернуть вкус к жизни, попробуйте использовать простые приёмы.

Подружитесь со своими страхами. Научитесь благодарить свой страх: «Понимаю, ты защищаешь меня, ты мой хранитель. Но на этом твоя работа заканчивается».

Не ищите определённости. В мире хватает парадоксов и неопределённостей. И пока мы продолжаем следовать правилам, которые держат нас подальше от них, мы не будем чувствовать себя уверенно.

Будьте терпеливы к себе. Не нужно делать мощный рывок и тратить много сил, чтобы стать счастливыми. Надо запастись терпением к себе, умением прощать себя и других.

Не ждите гарантированного результата. Многие из нас не решаются что-либо начать только из-за этого. Но ведь в этом и весь смысл. Если бы мы знали, как закончится путешествие, то никогда бы не начали его.

Будьте любопытными. Если, просыпаясь, каждое утро будете задавать себе вопрос: «Что ещё мне интересно узнать?» И день за днём приближаться к своей цели хотя бы на миллиметр, жизнь станет ярче.

Найдите своё «племя». Многие из нас нуждаются в наставнике. Но иной раз группа сверстников с похожими интересами и проблемами гораздо лучше наставника. В такой группе вы мотивируете друг друга стать лучше. Если вашего «племени» ещё нет, возможно, вам стоит его создать и стать лидером своего клана.

Задавайте правильные вопросы. Спросите: «Что я хочу сделать в своей жизни?», «Что бы я хотела больше или меньше всего?»

Продолжайте жить. Обидно, когда что-то не получается. Но самое ужасное — когда опускаются руки и мы говорим: «Я больше никогда никому не расскажу о своих мечтах», «Я больше никогда не буду любить», «Я больше никогда не сделаю этого». Если в нашей жизни могут быть счастливые моменты, мы не должны сдаваться. Надо продолжать жить.  Наш корреспондент

 
По теме
22 - 23 сентября в Кумертау проходил IV Межрегиональный фестиваль казачьей культуры «Казачий спас». - Совет муниципальных образований По традиции в первый день фестиваля состоялся благодарственный молебен. Божественную литургию в Иоанно-Предтеченском соборном храме г.Кумертау провел Епископ Салаватский и Кумертауский Николай.
24.09.2018
В Республике Башкортостан сотрудники полиции предстанут перед судом по обвинению в превышении должностных полномочий - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении двоих сотрудников Отделения МВД России по Белокатайскому району,
24.09.2018
 
Мужчины занимались укладкой урожая Эльвина АПАРИНА 23 сентября в Кушнаренковском районе Башкирии произошел трагический случай - трое мужчин погибли, просто спустившись в погреб.
24.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Оперативно-профилактическая операция «Лес» стартовала 17 сентября.  Она направлена на предотвращение и пресечение незаконных рубок лесных насаждений, нелегального оборота древесины и выявление нарушений требований законодательства.
24.09.2018 Газета Победа
Родные просят всех неравнодушных сдать кровь Рустам МАКСЮТОВ Родственники 22-летнего Камиля Ахметшина из Кумертау до сих пор не понимают, что произошло в тот злополучный день.
23.09.2018 Комсомольская правда Уфа
22 - 23 сентября в Кумертау проходил IV Межрегиональный фестиваль казачьей культуры «Казачий спас». - Совет муниципальных образований По традиции в первый день фестиваля состоялся благодарственный молебен. Божественную литургию в Иоанно-Предтеченском соборном храме г.Кумертау провел Епископ Салаватский и Кумертауский Николай.
24.09.2018 Совет муниципальных образований
IMG_7163.jpg - Администрация г. Октябрьский В открытом фольклорном фестивале «Славянские встречи – 2018» приняли участие коллективы из Октябрьского.
24.09.2018 Администрация г. Октябрьский
В следующем году собираются шумно отмечать 100-летие республики Башкортостан, хотя подписанное в 1919 году соглашение между Советской властью и башкирскими националистами к сегодняшней РБ имеет весьма отдалённое отношение.
23.09.2018 Уфимский Журнал
В   ДК   «Идель»   накануне   Дня   пожилых людей состоится  праздничный концерт.
24.09.2018 Огни Агидели
"Звезда" - "Торос"  3:2 - ХК Торос Соседи по турнирной таблице волею календаря выясняли отношения на старте чемпионата в Москве, на арене ЦСКА.
25.09.2018 ХК Торос
Стук фишек и полет теннисного мяча - БРО ВОИ В ФОК «Богатырь» города Баймак завершился зональный Фестиваль по настольным спортивным играм, в котором приняли участие более 60 человек.
24.09.2018 БРО ВОИ
После восьми туров «Уфа» оказалась не предпоследнем месте РПЛ Рустам МАКСЮТОВ В минувшую субботу футбольный клуб «Уфа» гостил в Ростове-на-Дону, где пытался отобрать очки у местного «Ростова»,
24.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Уфимские хоккеисты не пощадили челябинцев, выездная серия начинается с сокрушительной победы Рустам МАКСЮТОВ После прошлого сезона челябинский «Трактор» превратился в один из главных раздражителей для болельщиков «Сал
24.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Уникальный спортивный праздник подарили всем любителям волейбола в нашем городе – 18 сентября в «Стерлитамак-Арене» начался турнир с участием трёх команд Суперлиги и трёх команд высшей лиги «А»:
21.09.2018 Стерлитамакский рабочий
22 - 23 сентября в Кумертау проходил IV Межрегиональный фестиваль казачьей культуры «Казачий спас». - Совет муниципальных образований По традиции в первый день фестиваля состоялся благодарственный молебен. Божественную литургию в Иоанно-Предтеченском соборном храме г.Кумертау провел Епископ Салаватский и Кумертауский Николай.
24.09.2018 Совет муниципальных образований
В Республике Башкортостан сотрудники полиции предстанут перед судом по обвинению в превышении должностных полномочий - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении двоих сотрудников Отделения МВД России по Белокатайскому району,
24.09.2018 Следственный комитет