Относитесь к себе бережнее

«Часто слышу от окружающих, что «надо выйти из зоны комфорта». Почему-то меня эта фраза раздражает и не вызывает желания что-то предпринимать. Может, я просто лентяйка? С.».


Ирина Коробова, практикующий психолог

Что такое «зона комфорта»? Это место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где любят и уважают, где заботятся. У многих из нас такой зоны просто нет. В лучшем случае закуток, чтобы отлежаться или прокричаться.

Если человек очутился в зоне комфорта, ему нужно там побыть, оттаять душой. Ощущение, возникающее после этого, ни с чем не спутаешь: у отдохнувшего человека сил хватает на всё, и он готов ещё чему-нибудь поучиться, проснуться утром пораньше и заняться йогой, гимнастикой, подумать о рабочем проект, полгода висевшем в планах.

Часто люди, не желая заниматься делом, обвиняют себя: «Мне лень, я не хочу выходить из зоны комфорта». И у этих слов либо привкус мучительного стыда (я недостаточно хороший, не дотягиваю до нормы), либо вины (недостаточно стараюсь, меня никто не будет любить). А стыд и вина, как репейник, всегда найдут к чему прицепиться, каких бы реальных успехов Вы не добились. Даже если окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете есть и отдыхать.

Знайте: на пределе сил ни один человек долго не протянет. Так что «зона комфорта» - не зло, а защита. Правда, лучше не забывать, что делу — время, а потехе (то бишь комфорту) — час.

 
По теме
Пожарно-спасательные подразделения ликвидировали пожар в автомобиле «Камаз» по Проспекту Салавата Юлаева г. Уфы - ГУ МЧС России по РБ В 17 часов 20 минут 18 июня в Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Башкортостан  поступило сообщение о пожаре в автомобиле «Камаз» при въезде в тоннель на Проспекте Салавата
18.06.2018
Веселые будни лагеря «Дружный» - Администрация городского округа Уфа Первая лагерная смена в МБУ ЛТО «Дружный» была открыта 12 июня 2018 г. В лагерь заехали 250 подростков Кировского района городского округа город Уфа РБ.
18.06.2018
 
Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни человека - Управление образования г. Уфа     Инспектор ЦОБ Алина Вербовая провела инструктаж по профилактике детского травматизма для отдыхающих детей в лагерях дневного пребывания в лицее №123 и школе №104 и рассказала детям, какие бывают травмы и где они происходят,
18.06.2018 Управление образования г. Уфа
В Республике Башкортостан перед судом предстанет бывшая медицинская сестра, обвиняемая в причинении тяжкого вреда здоровью ребенка по неосторожности - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела по обвинению 53-летней бывшей медицинской сестры приемного отделения Государственного
18.06.2018 Следственный комитет
Зауральский экономический форум, который раз в два года проводится в Сибае и Баймакском районе, завершился, оставив местным жителям новое асфальтное покрытие на центральных улицах и раздумья о ближайшем будущем.
13.06.2018 Уфимский Журнал
На судне праздновали день рождения гаишники с семьями Екатерина СИМОХИНА Екатерина МАЛИНИНА Инна ШЕРЕМЕТЬЕВА Скрежет по правому борту разорвал вечернюю тишину.
12.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Республиканский конкурс исполнителей на башкирских народных инструментах им. Ишмуллы Дильмухаметовa открыт - Министерство культуры В Зилаирском районе состоялось торжественное открытие Республиканского конкурса исполнителей на башкирских народных инструментах им.
18.06.2018 Министерство культуры
Иностранцы привыкли пользоваться такси; может быстрее и дешевле на метро? Фото: Иван МАКЕЕВ - Комсомольская правда Уфа Таксисты на счетчике рубли меняют на евро, а рестораны предлагают иностранным болельщикам отдельное меню с удвоенным ценником Олег АДАМОВИЧ @OAAdamovich Считается, что крупные спортивные мероприятия — олимпиады,
18.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Пожарно-спасательные подразделения ликвидировали пожар в автомобиле «Камаз» по Проспекту Салавата Юлаева г. Уфы - ГУ МЧС России по РБ В 17 часов 20 минут 18 июня в Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Башкортостан  поступило сообщение о пожаре в автомобиле «Камаз» при въезде в тоннель на Проспекте Салавата
18.06.2018 ГУ МЧС России по РБ
Веселые будни лагеря «Дружный» - Администрация городского округа Уфа Первая лагерная смена в МБУ ЛТО «Дружный» была открыта 12 июня 2018 г. В лагерь заехали 250 подростков Кировского района городского округа город Уфа РБ.
18.06.2018 Администрация городского округа Уфа
В 17 часов 20 минут 18 июня в Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Башкортостан  поступило сообщение о пожаре в автомобиле «Камаз» при въезде в тоннель на Проспекте Салавата
18.06.2018 ГУ МЧС России по РБ