Если вокруг враги

«В последнее время мне кажется, что окружающие настроены ко мне враждебно. Непонятно: они с возрастом так изменились или я раньше была «слепая», не замечала их поведения? Теперь общение с ними меня очень угнетает. Как справиться со своими эмоциями? В.К.».


Ирина КОРОБОВА, практикующий психолог

Эмоции, которые мы испытываем в общении с другим человеком, – часть нашего субъективного восприятия мира. Мы нередко высказываем предположения о поведении других людей лишь на основе своих ощущений, интерпретируя свои смутные, плохо распознанные эмоции страха, чувства стыда и вины в логический вывод «этот человек негативно ко мне настроен» или «с ним нельзя иметь дело».

Специалисты выявили несколько факторов, которые могут искажать восприятие человеком поведения других людей.

Ожидания . Мы ожидаем, что человек в общении с нами проявит именно те качества, которые хотим, чтобы он проявил: будет скромным или, наоборот, активно станет острить и всех веселить, будет готов вкладываться в общее дело на все сто (и неважно, что у человека может быть семья и там свои процессы), друг будет готов примчаться по первому зову, а дети окажутся послушными даже в подростковом возрасте. То есть мы не разрешаем другому быть иным.

Проекция . Мы сравниваем поступки другого человека со своими ценностями: «Я бы так не поступил».

Эффект новизны . Новое всегда кажется лучшим и более интересным. Поэтому люди могут воспринимать нового знакомого (в быту, на работе, в Интернете) как более профессионального, порядочного, остроумного, умного, нежели давно знакомое окружение.

Первое впечатление . Люди часто при знакомстве составляют мнение о собеседнике в первые 5 минут общения, а всё последующее время ищут подтверждающие это мнение штрихи. Если не находят, начинают сердиться.

Ореол . Если о ком-то нам заранее сообщили авторитетные люди, мы будем воспринимать незнакомца с чужих слов, а не руководствоваться реальным общением с человеком.

Кроме того, на восприятие других людей сильно влияет физическое состояние (голод, усталость, стресс) и значимые события, если они произошли недавно. Тогда мы можем получить ошибочное мнение о человеке, так как у организма просто нет ресурсов на объективную интерпретацию.

И прежде, чем делать какие-либо выводы, удостоверьтесь, не влияют ли вышеперечисленные факторы на ваше восприятие отношения и поведения окружающих вас людей.  

 
По теме
Переобуваясь на ходу. Зугура Рахматуллина: «Знание родного языка должно стать личной и социальной потребностью» - Уфимский Журнал Председатель Ассамблеи народов Башкортостана, депутат Госдумы Зугура Рахматуллина проинформировала о принятом в первом чтении законопроекте о родных языках,
23.06.2018
Активисты ОНФ в Республике Башкортостан присоединились к акции «Поверк... - ОНФ в Республике Башкортостан Активисты Общероссийского народного фронта в Республике Башкортостан присоединились к всероссийской памятной акции «Поверка павших», посвященной 77- летию начала Великой Отечественной войны.
22.06.2018
 
В республике состоялся межрегиональный фольклорный праздник - Министерство культуры Сегодня, 23 июня в пойме реки Уфа близ с. Белянка Белокатайского района состоялся IV Межрегиональный фольклорный праздник «Өфө йылға буйы башҡорттары йыйыны» - «Башкиры берегов Уфы».
23.06.2018
Девочка-подросток не дает о себе знать третьи сутки Павел КРАЙНОВ Родные и близкие 15-летней уфимки Арины Галимовой бьют тревогу: девушка ушла из дома 20 июня и с тех пор ее местонахождение не известно.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
В республике состоялся межрегиональный фольклорный праздник - Министерство культуры Сегодня, 23 июня в пойме реки Уфа близ с. Белянка Белокатайского района состоялся IV Межрегиональный фольклорный праздник «Өфө йылға буйы башҡорттары йыйыны» - «Башкиры берегов Уфы».
23.06.2018 Министерство культуры
Переобуваясь на ходу. Зугура Рахматуллина: «Знание родного языка должно стать личной и социальной потребностью» - Уфимский Журнал Председатель Ассамблеи народов Башкортостана, депутат Госдумы Зугура Рахматуллина проинформировала о принятом в первом чтении законопроекте о родных языках,
23.06.2018 Уфимский Журнал
«Он в памяти остался человеческой Глубоким шрамом на лице Земли. Недаром этот страшный день навечно Днём памяти и скорби нарекли».
22.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Отрывок из повести Т ак называется документальная повесть нашего земляка, архитектора Виктора Ивановича Канаева, которую он посвятил памяти своих родителей (на снимке) .
22.06.2018 Стерлитамакский рабочий
22 июня — девять дней со дня смерти Станислава Говорухина, «КП» публикует малоизвестные факты о самых знаменитых фильмах выдающегося режиссера Анна ВЕЛИГЖАНИНА На 83-м году жизни скончался Станислав Говорухин .
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Объявление - Администрации г. о. Сибай Начинается Чемпионат города по мини-футболу среди любительских команд, посвященный Чемпионату мира по футболу в России.
23.06.2018 Администрации г. о. Сибай
В чем причина разгрома аргентинской сборной на чемпионате в России Андрей ВДОВИН @av_esq Вся Аргентина с Диего Марадоной во главе возносила молитвы во спасение сборной.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Почему на ЧМ-2018 команды-фавориты не могут одержать победы [видео] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Чемпионат мира по футболу в России продолжает шокировать всех фанатов.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Переобуваясь на ходу. Зугура Рахматуллина: «Знание родного языка должно стать личной и социальной потребностью» - Уфимский Журнал Председатель Ассамблеи народов Башкортостана, депутат Госдумы Зугура Рахматуллина проинформировала о принятом в первом чтении законопроекте о родных языках,
23.06.2018 Уфимский Журнал
Активисты ОНФ в Республике Башкортостан присоединились к акции «Поверк... - ОНФ в Республике Башкортостан Активисты Общероссийского народного фронта в Республике Башкортостан присоединились к всероссийской памятной акции «Поверка павших», посвященной 77- летию начала Великой Отечественной войны.
22.06.2018 ОНФ в Республике Башкортостан
В рамках реализации приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги» ремонтные работы ведутся на улице Калинина.
23.06.2018 Администрация городского округа Уфа